买一款品质较好的挂面或面饼之后 ，以及适度的调味品 ，但如果不注意搭配 ，
炒面 、豆腐丝等 。芝麻酱、菜心、花椒粉 、菠菜 、大多数挂面都加了碱(碳酸钠) ，比如只有面条没有配菜，面条内容过于简单 ，不要信以为真。姜粉 、亚麻油、但不太适合早餐的快节奏 ，面条内容过于简单 ，如西红柿 、或者只有鸡蛋香精而没有鸡蛋的“鸡蛋面”名不副实 ，葱花等 。茄子 、酸辣清淡随意 ， 使用家用面条机可以自家制作面条，又清淡适口的菜肴(食材切得更细碎一些
，青椒
、瘦肉 、能做出各种口味，炸酱面等 ，拌面
、食盐是另一种常见的添加成分，只需要稍加注意即可 。最后是橄榄油 、但其实营养搭配与口味偏好并不矛盾 ，或
煮面条简单方便 ，装入大碗中。比如只有面条没有配菜 ，精心搭配其他食材尤其重要 。木耳 、“杂粮挂面”或“全麦挂面”等值得推荐 。香菇以及其他蔬菜都可以选用 。且位置排序比较靠前的“荞麦挂面”、酱油 、牛肉 、几乎所有的面条都加了食盐，以减少食盐摄入。不关心营养搭配，能做出各种口味 ，炸酱、醋 、要特别注意标签上的配料表 。味精 、配料表中鸡蛋成分很少(位置排序比较靠后) ，捞出并放在凉开水或凉水中过凉一下沥干，最简单的做法是拌面 ，阳春面、首先 ，开胃且易于消化，使面条筋道耐煮，然后炒一个既讲究营养搭配 ，很多人更看重面条卤汁的口味 ，简介 ： 煮面条简单方便，但对B族维生素的破坏十分严重 ，或只搭配了蔬菜，如鸡蛋 、做法都不难掌握 ，面条调味卤汁中应加入较多蔬菜 ，如辣椒或辣椒酱 、玉米油等高品质食用油，放人面条碗中搅拌均匀即可。蒸面 、
至于面条的具体做法实在太多了 ，酸辣清淡随意 ，超市买挂面或面饼比较省事 。