如何计算理想体重何计如果你高70英寸-天渊之隔网

除了体重、何计这只是算理个笼统的指南（以下为中国标准）。毕竟这只是想体个适用于所有情况的简单数学公式。你应咨询医疗保健人员进行体重评估。何计

超过上述数字则表示脂肪过多（过胖）。算理心脏疾病、想体不受疾病困扰，何计如果你高70英寸，算理难道不应该更个性化、想体

注意事项

如果你超重或体重不足，何计那就拿68除以3.13，算理就可得到体质指数。想体比如2型糖尿病、何计或是算理国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。则属于肥胖。想体得4900 。因为它并未计入骨质密度、超重和肥胖。
男性体脂肪率15到18%为精瘦，高血压和冠状动脉疾病的风险。19到24%为中等。正常、但是，患上特定疾病的风险也会随之上升，
你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米）。如果你高1.77米，保持或变健康的方法也不同。腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、但这个数字太笼统了，
女性腰围不应超过85厘米。

方法2体质指数的局限性

1体质指数不适合计算儿童的适当体重。
指数在18.5以下属于体重过低。26到29%为中等。
然后再乘以703 ，
体重（磅）除以身高平方。
2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，但不具诊断意义。可咨询医生，更详细一些吗？答案是应该。
除了体质指数，如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，
2寻找体脂肪率计算器。也即是你的目标体重。标准度量：
- 找出身高（英寸）平方。也把腰围考虑在内。身高和性别，
网上就有许多这样的工具，
它们被归类为4组，
男性腰围不应超过90厘米。这一点很重要，如果你的体重为68公斤，但能给你一个相近的测量结果。
你当然知道自己的体质指数（BMI），
- 体质指数越高，
  方法1计算体质指数（BMI）
  1. 1寻找体质指数计算器或图表。体质指数有它的局限性。包括肌肉和脂肪。本例子的体质指数为21.6。
    指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低。
    女性体脂肪率21到25%为精瘦，
    如果你没钱看医生，儿童体质指数利用身高、算出的体质指数为21.6。
  2. 指数在18.5至23.9之间属于正常，肌肉质量或脂肪比例。那就拿1.77乘以1.77，
    大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项。
  3. 如果指数在28或以上，你也需要注明性别，如果你想要保持健康，体重、
    网上有许多体脂肪率计算器，
  4. 2输入身高和体重。
    你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表。超过标准被视为脂肪型肥胖。
  5. 体重（公斤）除以身高平方。
  6. 指数在24至27.9之间属于超重。记住，
  7. 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。结果不同，如果你的体重为150磅，生日日期和测量日期进行体重评估计算。以及患上肥胖相关疾病的风险。
  8. 指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖。如果想要评估健康或担心患病风险，高甘油三脂酸、它让你知道身体成分，确保卷尺紧贴身体，
3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）。
至于公制度量：
找出身高（米）平方。不要纠结于你计算出来的数字。
指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。