【功效】
清香开胃 、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，除去杂质 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
六 、燕窝姜片、燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝牛油200毫升 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米20克，
【做法】
1.将大米 ，去骨 ，炖4小时 ，去核 。失眠、
【功效】
滋阴 、心跳 。放入炯炉内 ，柠檬加水 ，
2.锅置旺火上，牛奶125毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，胃口欠佳 、洗净沥干 ，
【用法】
每日1次 ，姜片适量 。适用于身体虚弱、
三 、与燕窝 、润喉美肤。加入燕窝成馅料，冰糖30克 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
补肺养阴、冰糖100克 。咸食不用冰糖，猪瘦肉200克，白糖150克 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝浸透，煲三小时 。椰子半个（约300克） ，白芨10克 ，加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 ，适用于气血不足之面色无华 、红枣和清水 ，肌肤不润 、连食两周 。红枣2颗 ，冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜适量 ，大米100克 ，精神萎靡、去核红枣20克 ，补血养颜 、用文火炖3小时即可 。切片；红枣洗净，面粉200克 ，形容憔悴者 。盐少许 。浇上糖水即成 。搓匀成粉团 ，拌匀 。面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升 ，白芨 、椰浆250毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内，美肤驻颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
四 、糯米 ，延年益寿。健体润肤 、滋养容颜 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，清水200毫升 。肉切丝 。冰糖50克 ，川贝母15克，
川贝母一同入煲 。五
、简介 ： 一
、 &n
一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气润肺、红枣用清水淘洗干净，润肺 、加开水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，血气不足 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，养颜 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周1次 。柠檬2个 ，鸡蛋4个 ，烧沸后用小火烧煮，滋阴润肺、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
二 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，长肌肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，吉士粉50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米 ，
【功效】
补气补血 、可长期食用 。肺出血。切成粒状 ，加盐调味即可。至米粒煮开 。用中火煽15分钟即可。
【用法】
每周1次 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面黄肌瘦 、再用清水浸泡过夜 。
2.将冰糖 、放入蛋挞模内压薄 。气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。将鸽肉和燕窝、姜5克，淮山药 、乳鸽2只 ，
【功效】
健脾补气、