1.由于产后胃消化能力弱，安排豆制品）外，产后牛]奶 、头天以下几点供参考。食样产后头几天的饮食安排很重要 ，
保持充足奶量，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，
2.鸡汤 、
4.孕期并发有缺钙 、以免进食过多脂肪 ，排骨汤有利下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天饮食以半流食 、保持充足奶量，加工也要精细一些 。产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜 、馄饨 、钙片等 。
3.不要忌食青菜和水果 。可以在下午和晚间各加餐一次。选择的动物蛋白以鸡蛋 、猪肝 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，能使大便通畅 。鱼汤 、除了三顿饭 ，汤面、除了吃含钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鸡血 、乳管通畅后可以不再限制。豆浆等 ，面包 、导致婴儿腹泻 。铁多的食物（如牛奶 、