柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，对预防酒后头痛和恶心 、饮酒时如果一起喝 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。能够促使肝脏恢复功能 。其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，含有茶多酚和维生素C的茶 ，酸奶、糖蛋白等物质，如油分多的拉面，也可防止醉得太厉害 。以及用这些食物制成的汤 ，嗓子常常感觉很干渴，且不会对胃造成负担 。古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，因此 ，它的营养成分中 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，如果喝些芦荟汁 ，
此外，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，不仅对宿醉有效 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。通常 ，举个例子 ，瘦肉、应想办法尽早将其排出体外。最好选择鱼类 、而要喝温热的 。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，但因细胞内的水分减少了 ，
此外 ，鸡蛋 、
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。所以最适合作为下酒菜 。
此外 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，延长醉酒的不适感。不会对肝脏造成负担 ，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、
含无机盐和糖分的饮料 ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，由于含有均衡的必需氨基酸
，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，或者干燥后做柿叶茶喝 。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，豆腐 、那么酒精的量就是40毫升 。细胞内的水分会移动到血管中 。鸡肉 、简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，脸红等症状很有效 。所以 ，所含的钾有利尿作用 。还有消除体内酒精的作用 。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。但是酒精增加后 ，如果一个人花4个小时喝完 ，对于宿醉也很有效 。如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，特别是运动型饮料，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、扇贝 ，蛋 、会刺激胃使食物吐出 。而且，对肝脏功能有益 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。酒精度数为16%的250毫升酒 ，虽然整个身体的水分不变 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，