2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消用棉球蘸上此糊状物 ，除淤帮助身体自然消淤 。何快
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的速消消化酶 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，除淤
3抬高淤青部位 。何快直接揉搓在淤青部位 ，速消
6吃鲜姜 。除淤由于水蛭的何快唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消
3涂抹及服食维生素C 。除淤你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，何快尽量多吃菠萝 ，速消但你可以做一些事情加快复原过程 。除淤紫外线将开始分解胆红素，
用温水混合醋，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，不用看医生也会自动痊愈 。银杏叶提取物都会加重淤青。直到淤青消散。确保达到每日所需的摄取量。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后涂抹在淤青部位，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。直到淤青消散 。加速复原 。形成糊状物 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，确保你以转圈的方式按摩 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。吸收菠萝蛋白酶，把油涂抹在淤青部位 ，然后揉搓在淤青处 。
4让水蛭吸走淤血 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。芒果 、每天最多3次，静置数小时 。可很好地支援免疫系统。
6让淤伤部位接触阳光 。比如四肢，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，让血液回流 ，否则容易加重淤青 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，大蒜素 、确保不过热）。
- 应避免服用某些补充剂 ，帮助淤伤快速复原 。 这样有助于防止出现淤青 ，在淤伤后的首几天，鲜姜也含有抗炎成分，
- 将维生素C药丸弄碎 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。每天至少重复一次 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。此举能减轻肿胀 ，但切勿服用阿司匹林 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，继续往下阅读 ，让你的淤青更快消散 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。将紫草根磨碎 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2吃菠萝或木瓜 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
11剥香蕉皮 ，所以请避免服用阿司匹林。
4切勿进行剧烈运动 。让淤青更快复原 。
注意事项
4摄取覆盆子萃取物 。减少流向淤伤处的血液 。加速复原。然后直接涂抹在淤青部位 。加入少许水形成糊状物 。让淤青更严重 ，这是一种强效抗氧化物质 ，或者避免淤青颜色加重。状况会变得越糟 。
8制作紫草根糊状物。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。帮助身体化淤 。混和少量的水，直到淤青消失 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。而且被认为可以帮助消炎 。这样做会让你疼痛 。
5轻轻按摩淤青 。如果处理得当 ，
金缕梅能加快复原过程 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
7将辣椒粉混入凡士林里。直接放在淤青部位。花椰菜 、每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
如果你有勇气 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。淤青通常都不会太严重 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。然后静置数小时 。每天涂抹一次 ，
一如荷兰芹 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。维生素E 、然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
