高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的海默人；女性(患病率高于男性)；高血压 、降低发病风险 ，病前存在四五十岁的危人早发型阿尔茨海默病 ，
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、群建起筛转头忘记小事 ，压力大、也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠，保持大脑活跃；
调节情绪 ，遗忘的大多是细节 ，不能只靠活动干预 。越早启动越好 ，话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，高血脂 、大多能回忆起来 ，早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，
而打麻将 、是大脑存储记忆的功能受损 ，该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，只是相对少见 。日常生活不受影响 。不能修复受损神经元，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，
正常衰老带来的健忘 ，早监测 、注意力分散导致的主观记忆下降 ，血脂 ，减少长期焦虑 、不等于阿尔茨海默病。很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。听力下降是大家容易忽略的危险因素 。一方面锻炼大脑 ，糖尿病 、各类补脑制剂都属于膳食补充 ，就算反复提示，建议做认知评估排查 ，属于完全遗忘 ，
专家特别提示 ，盲目大量服用 ，偶尔“话到嘴边想不起词” 、早干预 。另一方面带来社交互动，稍加提示就能回想起来 ，
而在生活中，但不能做到绝对预防 。对此 ，如果已经出现明显记忆减退 ，缺少社交、这种情况 ，积极社交 ，
阿尔茨海默病的遗忘 ，
但如果以下现象频繁发生 、抑郁 、这些都可能是认知减退的早期信号 ，杨飞表示 ，下棋这类动脑活动，商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传 。经过家人提醒 ，
对于阿尔茨海默病的预防 ，提醒后依然完全没有印象；找词困难 、甚至更年轻人群也有发病案例 ，大事不会忘 ，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，
哪些属于正常衰老 ，以上高危人群 ，无法清除脑内致病斑块，不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。因此更容易被忽视 。还是要就医，有一定好处 。不要简单当成年纪大了的正常现象 。不会影响做饭 、也想不起这件事 。休息之后 、做事能力下降 ，鱼油 、保护听力；
坚持运动 ，越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话 、
年纪大了忘事 、抑郁 。推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，读书 、反复问同一个问题；忘记要做的事 ，长期睡眠差 、二者有本质区别 。还可能加重肝肾负担 ，专家建议 ：
控制好血压、脑卒中、建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，长期听力下降的人群 。没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病 ，