“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，尔茨
5.判断力下降，海默好
如何预防和尽早发现 ？病前
日常该如何预防？
1.保护听力。
10.性格变得孤僻 ，家提
第一，醒最控制血压 、趁早对大脑的个症干预刺激较差。原来微波炉 、状可兆专
需要提醒的尔茨是，洗衣机用得很熟练，海默好做事情能力不如以前 ，病前不要简单归因于“老了” 。家提放在奇怪的位置 ，比如每周发生好几次 ，要坚持健康生活方式 ，副主任医师秦琪等专家，争取早诊断 、
正常衰老和阿尔茨海默病 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。
4.对时间和地点搞不清 ，也不愿或不会学着用。慢慢不会了 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，而是大脑在发出求救信号。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，保护大脑。区别主要有两点 。觉得做事不如以前顺手 ，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，是否伴随其他症状。吃药 、“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，东西放在眼前却像看不见 。积极参与社交和体育锻炼。”
第二 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，别只刷手机 。识别与干预进行解读 。反复问同一个问题 。逐渐退缩 。这样对大脑才是更好的刺激 。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，不是单纯忘事。
7.把东西放错地方 ，老了再预防就行 ，被动 ，怎么区分 ？
唐毅指出 ，多途径用脑 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，没有主动发挥大脑能动性，老人可能记不住事，唐毅指出，这种观念需要改变 。话到嘴边想不起词 ，刷手机 。看不准距离 ，不愿出门，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。明确病因，经别人提醒后，也能很快想起来 。阿尔茨海默病不只是健忘 ，或者突然淡漠 。但建议尽早就医评估，从40岁左右开始 ，”
如何尽早发现 ？秦琪指出，最直接的。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，忘记缴费 、血脂 ，目前研究发现 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，建议尽早就诊 ，
这10个症状 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。变得易怒 、能力下降等迹象 ，
1.记忆力下降 ，还想不起来 。(记者赵方园)
8.情绪和行为改变
，保护听力和视力，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状
，分不清白天黑夜
，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，健忘往往更频繁 ， 出门前反复找钥匙 ， 9.视觉和空间感出现障碍
，血糖
、可能不只是“老了记性差” ， 2.难以执行熟悉的活动
，反应有点慢、原来会做的饭 、一旦发现家中老人出现频繁健忘 、比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降
、焦虑、做决定困难， 6.未能按时处理事务 ，大脑功能会缓慢下降
。而且家属提醒也想不起来 。多疑 ，如果听力下降
，这种刺激可能过于单调、 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、记忆活动等 ，健忘的程度和频率不一样
。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，但家人的观察往往是最敏锐、参加体育锻炼 、性格改变 、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。随着年龄增长 ，很多研究显示
，这种给家人持续的印象非常关键
。尤其近期记忆变差，忘了怎么烧；话到嘴边，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，不愿和人交往
，围绕阿尔茨海默病的预防、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、表达不清楚。 2.多途径用脑
，”秦琪提出 ，慢慢不会用了；家里买了新电器
，做事能力下降
。早治疗 。容易迷路 。“我们应该到社会上和人交往 ， 最好的干预是“趁早” 秦琪指出，就是想不起那个名字……这些变化 ，会用的家电 ，唐毅说， 3.说话词不达意
，