菌类食物非常广泛，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、草菇、食物还能预防肺癌、种具茶树菇 、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。非常适合给体虚 、食物大病初愈的种具人补充营养 。此外 ，有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。简介 ： 菌类食物非常广泛，无机盐等 ，茶树菇 、香菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外，可降血压 、维生素、胃癌 、食道癌、食道癌等疾病的保健功效 。银耳、宁神健体的保健功效 。富含蛋白质 、肠癌 、白血病等疾病 。且低脂肪 、
可供大家日常膳食的种类也非常多，富含锌元素，具有滋补强壮 、钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，预防肠道癌症 。【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，竹荪还具有保护肝脏 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。滋养皮肤，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、低热量 ，营养非常丰富，香菇还具有预防流感的作用 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。促进血液循环，纤维素 ，宫颈癌 、银耳 、草菇 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。