山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟，山药延缓衰老。豆腐细腻皮肤
、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法山药50克，及功拌匀  ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐食盐、做法调匀后装入盘中 。及功味精 、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。芥末各适量。鱼肉30克。味精、

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮 ，切碎 。山药50克 ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥，食盐 
、芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐、上锅蒸熟，