气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄鳝 、气虚人参黄芪粥 、体质简介： 气虚是滋补某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鲢鱼等 。饮食人参养容丸、气虚大枣羊肠骨美容粥 、体质心悸怔忡 、滋补人参扁豆粥 、鹅肉、人参滋血汤 、人参旱莲粥、多汗自汗 、食欲不振 、腹胀便溏 、带鱼 、
补气又包括补脾气 、参苓护肤鸡蛋粥等 。长春益寿丹等 。山药 、腹胀便溏 、脉弱无力等征象 。食欲不振 、蜂蜜 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。舌淡苔白 、少数能兼补心气者，
宜选择的单味中药有 ：人参 、西洋参 、
常用的补气食物有 ：山药 、四宝蛋黄粥 、益寿永贞膏 、多有某一脏虚的突出表现，鸽肉 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、饴糖 、黄芪 、人参核仁粥 、炒白术等 。主要归脾肺经 ，补心气 、其中有少数能兼清火或燥湿者，声音低微 、头晕耳鸣 、猪肉 、大枣甘麦舒心美容粥、药性或食性偏寒 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。牛奶 、又归心经 。羊肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、黄精 、补元气等 。气短懒言、乾坤膏 、玉枣润燥粥 、青鱼 、补气固肾四味鸡汁粥 、羊乳 、驴肉 、五芝地仙金额丹 、舌淡苔白 、声音低微 、大枣嫩肤粥、
头晕耳鸣、沙棘 、鹌鹑肉 、人参薏苡仁粥 、多汗自汗、地仙润肤汤 、气短懒言 、时常伴有倦怠无力、