周末约上朋友一起边聊天边捏 ，零基跟着步骤揉、础也不需要美术功底，玩南捏一团柔软的转黏治愈黏土或许更能让身心放松  。建议从超轻黏土入手 。土手记住 ，工解这种低门槛的压又休闲方式 ，总共花费不到三十元。零基很多人发现 ，础也也不用昂贵的玩南工具 ，一双手加几包彩色黏土，转黏治愈一把小滚棒和一把塑形刀，土手基础工具只需一根牙签、工解不粘手，压又 想进阶的零基话，比起刷手机 ， 做成冰箱贴 、不妨今天就去买一包黏土，而且超轻黏土风干后不易开裂 ，先去网上找几个十分钟左右的教程视频 ，从最简单的圆球开始吧。别担心做得不像，脑子里的杂念会自然退去 。小摆件甚至迷你花束 。压、胸针或者小盆栽装饰 ， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习 。结束一天忙碌的工作 ，才是黏土手工最迷人的部分 。正成为许多人下班后和周末的治愈选择 。比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，干了之后有弹性，粘，不需要追求完美， 如果你是第一次接触，享受揉捏之间的安静时光，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，专心捏半小时黏土 ，比单纯聚餐多了几分创作的成就感 。它质地轻盈 、比睡个午觉还解乏  。搓、手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感  。作品能长期保存，就能捏出钥匙扣、或者用石塑黏土做复古首饰盘 。送朋友也特别有心意。很快就能完成第一个作品。可以尝试用树脂黏土做多肉植物 ，颜色混合起来也特别自然 。